Les invités

15 personnes reçues au micro : athlètes de haut niveau, aventuriers, entraîneurs et sportives du quotidien.

• CD

  Claire Delmas

  Trail

  Pharmacienne et traileuse, Claire fait partie de ces sportives qui arrivent à concilier vie professionnelle et recherche de performance. Entre trail, montagne et goût de l'effort, elle nous parle de préparation, de pression, de mental et de cette envie permanente de progresser.

  Épisodes 1 et 10

• C

  Coraline

  Ultra-cyclisme

  Sportive, maman et passionnée de défis longue distance, Coraline a notamment couru les 100 km de Millau et s'est lancée dans des aventures où les kilomètres prennent une autre dimension. On parle d'ultra, de dépassement de soi, mais aussi de projets sportifs menés pour une cause.

  Épisode 2

• MN

  Maxime, Nico et Dorian

  Bikepacking

  Trois copains, des vélos et une sacrée aventure : 832 km, environ 15 000 m de D+ et sept cols mythiques des Alpes. Ils racontent leur approche minimaliste du bikepacking, la préparation, les galères et surtout ce que représente une aventure comme celle-ci lorsqu'elle est vécue entre amis.

  Épisode 3

• I

  Izia

  Triathlon

  Avec Izia, on entre dans les coulisses de la préparation d'un Half Ironman. Onze mois de travail, trois disciplines à gérer et toute une organisation autour de l'entraînement. Une discussion qui s'est d'ailleurs prolongée après l'enregistrement par une séance de bike & run !

  Épisode 4

• MS

  Mathilde Sagnes

  Trail & montagne

  Traileuse de haut niveau, Mathilde nous parle autant de performance que de la manière dont elle souhaite la vivre. Équipe de France, course en montagne, entraînement, mais aussi environnement, déplacements et engagement auprès de FEVE : une réflexion sur la possibilité de performer tout en restant cohérente avec ses convictions.

  Épisode 5

• MC

  Marine Cabirou

  VTT Descente

  Championne du monde junior en 2015, championne d'Europe élite en 2016, vainqueure du général de la Coupe du monde en 2020 et multiple gagnante en Coupe du monde : Marine fait partie des grandes figures françaises de la descente. Derrière les runs de quelques minutes se cachent pourtant énormément de travail, de blessures, de mental et de préparation.

  Épisode 6

• JB

  Juan Blasco et Dorian Capony

  Parapente et vol de distance

  Avec Juan et Dorian, on quitte le sol pour découvrir le parapente de distance. Des vols de plusieurs centaines de kilomètres, des heures dans les airs et une discipline dans laquelle la météo, la stratégie, la préparation et la prise de décision sont essentielles.

  Épisode 7

• MC

  Maxime Cohen

  Ultra-cyclisme

  Maxime Cohen nous emmène dans l'univers de l'ultra-cyclisme et de la Desertus Bikus, une aventure à travers l'Espagne de 1 200 km, où autonomie, gestion de l'effort et capacité à faire face aux imprévus deviennent aussi importantes que la partie physique.

  Épisode 8

• I

  Isabelle

  Cani-VTT, vélo de route & reconstruction

  Isabelle était compétitrice en cani-VTT et rêvait des Championnats du monde lorsque la maladie a brutalement interrompu son parcours sportif. Après les traitements, il a fallu repartir presque de zéro, se réinventer et progressivement retrouver le vélo et la compétition. Une histoire dans laquelle être simplement sur une ligne de départ est une victoire.

  Épisode 9

• LT

  Louis Théron

  Trail & aventure

  Traileur, architecte et passionné d'aventure, Louis pratique le trail depuis l'adolescence. Vainqueur du High Trail Vanoise et de la Marathon Race de la Maxi-Race, il est aussi capable de partir traverser la Norvège à vélo ou de se lancer sur le GR20 presque sur un coup de tête.

  Épisode 11

• GK

  Goulwen Kerneguez

  Trail sur les Grands Causses

  Il est venu à Millau pour découvrir le trail et a finalement choisi les Grands Causses pour courir et construire sa vie. 7e des Templiers 2024 et vainqueur de plusieurs trails, Goulwen nous raconte son attachement au territoire et son passage vers l'ultra-distance, avec un premier gros objectif de 110 km et 4 100 m D+ bouclé en 9 h 17.

  Épisode 12

• PR

  Pierre Ruffaut

  Triathlon longue distance, l'Ironman

  Triathlète professionnel spécialiste de la longue distance, Pierre Ruffaut s'est notamment imposé sur l'IRONMAN Vichy en 2023 puis sur l'IRONMAN Lanzarote en 2024. Il compte également plusieurs podiums sur le circuit 70.3 et une victoire sur le VentouxMan.

  Épisode 13

• LR

  Loïc Ruffaut

  Entraînement cycliste

  Ancien cycliste de haut niveau et aujourd'hui entraîneur, Loïc revient sur ce qui a changé dans la préparation : volume, récupération, nutrition, individualisation et place des données. Un épisode pour comprendre comment mieux s'entraîner aujourd'hui sans perdre de vue l'essentiel.

  Épisode 14

• LP

  Léa Picozzi

  Outdoor & ski

  Originaire des Alpes, Léa partage sa vie entre Millau et les Alpes. Activités de pleine nature chez Roc & Canyon pendant l'été, ski dans les Alpes l'hiver : elle a fait de l'outdoor bien plus qu'une pratique sportive, un véritable mode de vie.

  Épisode 15

• MM

  Morgane Mouchard

  Coaching sportif

  Coach sportive avec MogoFit Coaching, Morgane accompagne aussi bien des sportifs et sportives que des personnes souhaitant simplement retrouver la forme et le plaisir de bouger. Coaching, renforcement, course à pied, nutrition : sa philosophie tient dans une phrase, « le corps en mouvement, l'esprit vivant ».

  Épisode 15