Épisode 4 · Triathlon
Izia — Une femme dans la préparation du Half Ironman
Publié le · 1 h 25
Le résumé de l'épisode
Izia DUTERRAGE : une femme dans la préparation du Half Ironman
1,9 km de natation.
90 km de vélo.
21 km de course à pied.
Derrière ces chiffres impressionnants, il y a une femme, une organisation, des doutes… et surtout une progression.
Dans cet épisode, Izia nous ouvre les coulisses de sa préparation vers le triathlon longue distance. On parle d’entraînement, de discipline, d’équilibre avec la vie pro et perso, mais aussi de confiance et de patience.
Parce qu’un Half Ironman ne se construit pas en un jour.
Il se bâtit séance après séance, dans la régularité et l’engagement.
Un échange sincère sur la progressivité, la détermination et la place des femmes dans les sports d’endurance.
Bonne écoute 🎧
🔎 Retrouver Izia DUTERRAGE :
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L'invité·e
Izia
Triathlon
Avec Izia, on entre dans les coulisses de la préparation d'un Half Ironman. Onze mois de travail, trois disciplines à gérer et toute une organisation autour de l'entraînement. Une discussion qui s'est d'ailleurs prolongée après l'enregistrement par une séance de bike & run !
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